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    Un altro anno è trascorso senza che tu te ne sia reso conto, regalandoti momenti indimenticabili e altri da dimenticare. È inutile iniziare a strapparti i capelli o cercare rimedi fai da te su internet. Vuoi un consiglio? La prima domanda che vorrai sicuramente farmi è: come faccio ad affidarmi alla tecnologia a occhi chiusi? Beh, il tuo dubbio è giustissimo e merita una risposta.

    Quelle, invece, che svolgi solo alcuni giorni a settimana, devi ripartirle per 5 giorni feriali o due festivi. Altro esempio. Nella pagina successiva, puoi scegliere se ottenere una dieta onnivora o vegetariana. Sia per la dieta onnivora che per quella vegetariana, puoi selezionare due alimenti che non gradisci nella tua dieta.

    Cioè uno che assolutamente non vuoi che sia presente nei tuoi menù e uno che preferibilmente non vorresti ricevere nella tua dieta. Se, per motivi legati a patologie o intolleranze , hai la necessità di eliminare un intero gruppo di alimenti, ti consigliamo di valutare la dieta ricevuta col tuo medico curante, che potrà darti consigli sul tuo caso specifico.

    Sei ormai arrivato alla fine del percorso. Il sistema ti ricorda qual è il tuo obiettivo peso , entro quando puoi raggiungerlo e da quante calorie è la tua dieta. Inserisci un indirizzo e-mail valido per iscriverti e scegli una password. Melarossa ti permette di creare la tua lista della spesa in base alle tue esigenze e averla a disposizione direttamente sullo smartphone!

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